SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl efekty

  • gainer do diety - masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] że zalewa tłuszczem a efekty średnie. Jakie gainery są godne polecenia? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 81 Wzrost: 198 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : wpc Uprawiane inne sporty: siatkówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2011-01-22 21:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA ile razy ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, robię aktualnie już drugi cykl na masę efekty mnie puki co zadowalają, robię 8 tygodni treningu około tygodnia lub dwóch przerwy czy lekkiego treningu żeby odpocząć i dalej robie drugi 8 tygodniowy cykl na masę, i pytanie moje ile razy z rzędu tak można masować żeby efekty szły tak jak idą teraz ? czy może to niema znaczenia i moge tak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 2011-05-03 19:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cp- zamiennik??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! Mam 19 lat waze 75 kg wzrost 176 cm. Cwicze na silce od roku z niewielkimi przerwami. Chcialbym zacząc koljeny cykl masowy tylko nie wiem co wybrac. 1 moj cykl byla to zwykla kreatynka dietka oczywiscie i niezle efekty 5 kg przytylem , sila tez poszla. niestety zalalmalem sie kolejnym cyklem ktory byl opartyy na 2 puchach cell pumpa i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2007-03-05 19:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl zma+tribulus+żeńszeń+alc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] -Tribulon 120 kaps Tribulus Terrestris -Olimp ZMA 120 kapsułek -AMINOSTAR - ALC - 2 x 60cap -2x OLIMP Żeń-szeń vita-complex 30 kaps. Planuje z tego zrobić dwumiesięczny cykl 'testosteronowy' z dawkowaniem: -tribulus, zma, alc 2 kapsułki dziennie -zenszen 1 kapsułka dziennie Czy takie dawkowanie jest poprawne? Posiadam [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3675 Data: 2011-11-13 01:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • androis chce pomocy

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Historia moja jest bardzo długa. od dziecka byłam pulpetem. ok 2 lata temu schudłam 5 kg w ok 2 miesiące, zwykłą prostą dietą MŻ, bez kombinacji. Rok temu powtórzyłam cykl odchudzania, jednak już tak lekko iść nie chciało, więc obniżyłam całkowicie kaloryczność, teraz wiem, że do około 1300-1400 kcal. zrobiłam to zupełnie nieświadomie, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 2013-12-17 11:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa cykle - dobór suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich :-) Po długim offie od treningów i suplementacji powróciłem na siłownie. Zrobiłem jeden mocny cykl na suplementach: mono, mesomorph i Animal Stack - efekty zadowalające Po skończeniu tego cyklu planuje trenować bez kreatyny. Tu pytanie jakie suple dobrać. Proszę o jakieś propozycje. Szczegóły(składy) podanych środków sobie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2011-12-14 12:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spodem daje ankietę: obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2010-05-23 19:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kretka.

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Co mam? Mam kreatyne "Kreatyna Mega Caps 1250" firmy renomowanej OLIMP. Mam ich 44 kapsułki. Chcę brać 4 kaps. po treningu, więc starczy mi na 11 dni. Czemu taki krotki cykl? Nie mam czasu na dluzszy a jesli nie ten to zaden bo potem to juz wogole czasu mial nie bede. O co mi wogole chodzi? Doradzcie mi po prostu czy te 11 dni cyklu z przykladanie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2010-07-06 20:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chudnę 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): PYTANIE: Witam szukam informacji w sprawie takiego cyklu który pomoże mi się troszkę wzmocnić siłowo i odrobinkę rozbuduje suchą masę jakieś 2-4 kilo nie więcej,żeby nie było efektu puchnięcia.Poprzedni cykl był dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2013-10-29 18:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i rzeźba

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jest zbyt bogata ;p. Jakiś rok temu brałem kre-allkalyn 90tabs. (ogolnie oceniam średnio) Na jesieni tego roku bralem Thermo Shape + białeczko. (TS - szajs) Teraz jestem na cyklu Kreatyny Olimpu Mono + Białko. Ogolnie idzie w porzadku , tyle tylko że bardziej siłowo niż w mase . Miałem taki plan żeby podbudować właśnie jeszcze troche na masie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2009-03-29 20:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zenada!Poczytajcie!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] staram sie odpisywac jesli wiem cos na dany temat,a sadze ze podzielilem sie z wami nietuzinkowym doswiadczeniem. Ronnie W tym poscie chcialbym opisac to co osiagnalem po 1 cyklu Xenadryny. Waga poczatkowa : 83 kg. Waga koncowa : 78 kg. 1.Nastepowala duzo wieksza potliwosc przez caly cykl. Fizycznie czulem sie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 2001-10-15 23:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po cyklu?

    Temat
    Doping

    Witam. Za jakies 3 tyg, okolo bo nie wiem ile shotow zostalo, koncze cykl enan tescia 250mg iranski. Ogolem efekty spoko. 12 kg masy, 5cm w lapie, wyniki silowe ok. 30kg wiecej na klate. I teraz moje pytanie. Jak koncze ten cykl to oczywiscie odblok zeby nie bylo spadkow. No diete oczywiscie dalej bede trzymal, ale mam pytanke czy wlepic jakas [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2013-04-26 22:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc, Plan Treningowy!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Tak amatorsko ćwiczyłem dla ruchu. Oczywiście urosłem bo doszło 8kg, a na klatę poszło 20kg, autentycznie bo wcześniej nie ćwiczyłem na siłce a w bicku jakieś 2,5cm w jeden cykl. 2. Po tej przygodzie miałem przerwę, uprawiając głównie sporty na świeżym powietrzu nie związane z siłownią, oczywiście robiłem czasem pompki i brzuszki z nudów do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2010-03-21 21:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogarniety Temat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 4x15pow i na koniec sztrugsy.. Prosze o pomoc:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): dodam jak bedzie potrzebne Wiek: 21 Waga: 105 Wzrost: 180 Cel cyklu: Rzezba redukcja stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : l-karnityna dawno temu suplement [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2010-04-24 19:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja & rzeźba

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest zbyt bogata ;p. Jakiś rok temu brałem kre-allkalyn 90tabs. (ogolnie oceniam średnio) Na jesieni tego roku bralem Thermo Shape + białeczko. (TS - szajs) Teraz jestem na cyklu Kreatyny Olimpu Mono + Białko. Ogolnie idzie w porzadku , tyle tylko że bardziej siłowo niż w mase . Miałem taki plan żeby podbudować właśnie jeszcze troche na masie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2009-03-29 20:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Sterydy] Porada

    Temat
    Doping

    [...] szukam czegos lekkiego na mase + jakis inny na rzezbe potem, przy robieniu cardio itd. Jakies przyklady? co brac? prosze o szczegolowosc + jak to dziala , ile czasu trwa cykl i ile sie czeka na efekty + skutki uboczne. 2. Czy to prawda ze sterydy i efekty po nich zanikaja, gdy przestajemy cwiczyc? (flaczeje czy cos). 3. Czy jest to jednak [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2014-03-05 23:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozpisce.

    Temat
    Doping

    Witam więc tak, w niedługim czasie chciałbym rozpocząć cykl sterydowy na rzeźbę z winstrolem i z jakimś innym koksem. Tutaj moje pytanie, z czym najlepiej połączyć winstrol tak żeby przy odpowiednej diecie i odpowiednim treningu uzyskać satysfakcjonujące efekty. Zaznaczxam że na cykl chciałbym przeznaczyć jakieś 500-600 zł (z odżywką białkową dla [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2012-11-29 15:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja/Dekompozycja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningów. Celem jest redukcja i chciałbym zapytać co sądzicie o tzw. treningu dekompozycyjnym, który jest zamieszczony w podwieszonych treningach. Udało mi się zrobić jeden cykl i wg mnie kontynuowanie go mogłoby dać zadowalające efekty. TYDZIEŃ 1 - Power Przerwy między seriami: 4-5 minut Tempo : 4/0/X Cwiczenia: głównie złożone pn: Plecy: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2011-01-30 22:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl

    Temat
    Doping

    Witam, chciałbym zaciągnąc u Was porady, na temat tego co będzie dla mnie odpowiednie na 2 cykl? Planuje go rozpoczac dopiero koniec lutego/początek marca, lecz chciałbym się już wcześniej do niego przygotować zarówno mentalnie jak i finansowo ;) Na peirwszym cyklu leciałem standardowo, metanabol 20mg ed przez 6 tyg. Mimo że był to under british [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2012-01-06 19:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcyjka potem rzeźba

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest zbyt bogata ;p. Jakiś rok temu brałem kre-allkalyn 90tabs. (ogolnie oceniam średnio) Na jesieni tego roku bralem Thermo Shape + białeczko. (TS - szajs) Teraz jestem na cyklu Kreatyny Olimpu Mono + Białko. Ogolnie idzie w porzadku , tyle tylko że bardziej siłowo niż w mase . Miałem taki plan żeby podbudować właśnie jeszcze troche na masie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2009-03-29 22:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)